Inverteix en salut i gaudeix de l’exercici

Aula de la salut

Dia:

19/03/2015

Hora:

19.00 hores

Lloc:

Local de l’Associació de Veïns Congost. Carrer de Maria Palau, 19-21 (pavelló Congost)

Maite Doñate Rodríguez, metgessa del Centre de Medicina de l’Esport de l’Ajuntament de Granollers

L’exercici físic ens ajuda a mantenir la salut. La seva pràctica regular actua com si fos un medicament gairebé màgic. Contraresta els efectes de la vida sedentària i redueix l’estrès. Necessita una prescripció d’acord amb els gustos i les necessitats de cada persona: cal especificar el tipus, la intensitat, la durada i la freqüència de l’exercici físic, i aclarir si existeixen contraindicacions i efectes secundaris per controlar.

Pujar